こんばんは！
タイトルの通り脚がむずむずしております。
小さい頃からよくなる方だったのですが
久々に連日来てます。
必ず夜なるので
眠れなくなったりするのが
困ってしまいます。
むずむず脚というのはその名の通り
脚がむずむずしてしまう症状です。
脚がじっとしていられない、虫が
這ってるような違和感を感じます。
私の場合はとにかく脚を動かしたくなる
感覚で辛い時はバタバタしてしまいます。
脚を切ってもらいたいと思ってしまう😣
くらいに辛かった日もあります。
学生時代激しかったです。
色々な病院で聞いて鉄欠乏の薬を
飲んでみましたが効きませんでした。
原因と言われてるのが
◯鉄分不足
◯遺伝
◯神経細胞の異常
のようです。
カフェインも関係してると
見たことがあります。
調べるとこむら返りやむずむずは
あたためて手前に脚を突っ張ると良いと
書いてありました。
私はそれじゃ全然効果なし(笑)
今回アロマがあるので初めてむずむずにアロマで挑戦！
同じ症状を持ってるアロマ
好きさんのページを見て作ってみました🎵
ラベンダー
イランイラン
ペパーミント
等が良いみたい。
イライラン持ってなかったので
ペパーミント、ラベンダー
ココナッツオイルで塗ってみます😳
楽になりますように！
どうしようもない日は私は旦那さんに申し訳ないけど
お願い！！と足を足に挟んでもらって寝ていたりします(笑)
本当に申し訳ないんですが方法がないんですよね・・
何か圧があるとむずむずを感じにくくなるので足に何か
巻くのも効果あるかもですね！
